خام-متابعة: وضح خبير التغذية سعيد متولي، فوائد الثوم الصحية التي لا تنتهي.
وفي ما يلي 17 فائدة للثوم:
-ينظم الكوليسترول
-ينظم الضغط
-يحتوى على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة أي “مضاد حيوي طبيعي عالي الجودة”
-يعالج الحكة
-مفيد لالتهابات الحلق ومفيد للسعال الديكى
-يعالج الربو
-مساعد لعمل الجهاز الهضمي
-يعمل على تخلص السموم بالجسم
-يحفز إفراز العصارات الهضمية
-يعمل الثوم على تنظيم مستويات السكر بالدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين لدى مرض السكري وهو وسيلة فعالة إذا تم تناول قرص أو قرصين ثوم يوميا
-يعمل على تأخر الإصابة بالشيخوخة
-كما يعمل على تأخر الأمراض المصاحبة للشيخوخة
-يفيد القلب
-تناول الثوم يمنع من تكون الدهون على جدران الشرايين ، وهذه الدهون من أهم الأسباب التي تؤدى إلى الأزمات القلبية وأكبر نسبة وفاة بسبب هذه الدهون
-مقوى للأظافر بالنسبة للسيدات
-مفيد للشعر، حيث أكدت الدراسات على وجود آثار إيجابية لاستخدام عصير الثوم لنمو الشعر ويمكن فرق فصوص الثوم على فروه الرأس قبل الغسيل بنصف ساعة.
-عمليات التحمير للثوم تقلل الزيوت الطيارة التي لها اثر علاجي. انهى(ب.م)