للتخلص من التوتر

خام-متابعة: نشرت "Frontiers in Psychology" دراسة أمريكية خلصت إلى حل يمكن من تخفيض مستويات هرمون التوتر لديك بشكل كبير. ويتمثل الحل في قضاء ثلث ساعة يومياً في مكان يجعلك تشعر بأنك على اتصال بالطبيعة. ووفق ما أثبتته الدراسة، فإنّ…
اقرأ أكثر...