الاسماك

خام -متابعة : يوصي خبراء التغذية بشكل مستمر بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة والماكريل، ذلك على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع. يبرر هؤلاء الخبراء- بحسب مجلة ”هيلث سايت“- بما وجدوه من خلال أبحاث ودراسات، حول…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : الأطعمة المجمدة هي وجبات كاملة أو جزء من وجبات مطبوخة مسبقا ومعبأة بطريقة ملائمة للتقديم، وغالبا عندما نسمع اسمها يخطر ببالنا كل شيء سيء ويتم الاستهزاء بها بسبب معالجتها غير المرغوب فيها. وعلى الرغم من أن جميع…
اقرأ أكثر...