صحة وجمال

خام – متابعات لا تتطلب خسارة دهون البطن بالضرورة التزاماً صارماً بالحمية أو التمارين الشاقة، بل يمكن لبعض العادات البسيطة في الصباح أن تساهم بشكل فعّال في تنشيط الجسم وتحفيز حرق الدهون. وبحسب تقرير نشره موقع OnlyMyHealth،…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات تحمل البقوليات الكثير من الفوائد الصحية التي تجعلها تستحق لقب "الغذاء المثالي من الطبيعة"، فهي ليست مجرد مصدر للبروتين النباتي، بل تجمع بين العناصر الغذائية المختلفة بطريقة لا ينافسها فيها أي نوع غذاء آخر. …
اقرأ أكثر...

خام – متابعات توصل فريق بحثي دولي وعبر دراسات امتدت لبعض السنوات إلى أن مجرد ثلاث دقائق يوميا من النشاط المعتدل قد تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن. واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات أظهرت دراسة جديدة أن استئصال الزائدة الدودية قد يقلل من خطر انتكاس التهاب القولون التقرحي لدى مرضى التهاب الأمعاء المزمن. وأفادت الدراسة، المنشورة في دورية "لانسيت لأمراض الجهاز الهضمي والكبد"، بأنه من المعتَقد…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات يلقب بأنه ملك المكسرات، فهو غني بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. إنه الجوز الذي يجتمع العلماء والخبراء سنوياً في مؤتمر للجوز في مدينة كاليفورنيا، لمناقشة أحد الأبحاث والدراسات الصحية في هذا المجال.…
اقرأ أكثر...

خام – الأراضي المحتلة أعلنت وزارة الصحة بقطاع غزة، اليوم الخميس، عن إحصائيتها الجديدة بعدد ضحايا العدوان الصهيوني المستمر على قطاع غزة. وأوضحت الوزارة في بيان تابعته وكالة "خام نيوز"، أن حصيلة ضحايا الإبادة الجماعية التي…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات تأخذ عملية النظام الغذائي المثالي، حيزاً كبيراً من الاهتمام لدى غالبية الناس، إلا أن قضية التوعية بتقليل استهلاك السكر وأثر هذه العملية على الصحة العامة، دخلت في صلب اهتمام خبراء التغذية في السنوات الأخيرة، من خلال طرح…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات تعد مشكلة ارتفاع ضغط الدم من القضايا الصحية العالمية التي تؤثر على ملايين الأشخاص، ما يعرضهم لمخاطر عديدة تتعلق بالقلب والأوعية الدموية. وتتناول الأبحاث العلمية المستمرة هذا الموضوع من زوايا مختلفة، حيث يركز العلماء على…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات قد لا يدرك البعض مخاطر الممارسات اليومية التي قد تكون من العادات الطبيعية والشائعة في المجتمعات، ومن تلك العادات هي وضع عدسات العين، التي كشف بعض المختصين عن مخاطر قد تصاحب هذه الممارسة. فقد أوضحت الدكتورة تاتيانا…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات تلعب الكلى دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم، فهي تزيل الفضلات والسوائل الزائدة والشوارد من الدم، وتنظّم ضغط الدم وتنتج خلايا الدم الحمراء وتساعد في توازن الكالسيوم لكن عند تلفها، تبدأ الفضلات والسوائل بالتراكم، ويختل…
اقرأ أكثر...