صحة وجمال

خام – متابعة | الأحد 25 أيار 2025 رغم ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تشكو العديد من النساء من الإحساس بالبرد أو برودة الأطراف، وهو ما يثير تساؤلات حول الأسباب الكامنة وراء هذه الظاهرة الغريبة. ويعود هذا الشعور إلى…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات | الخميس 22 أيار 2025 تُعد اليابان من الدول التي تسجل أدنى معدلات السمنة في العالم، رغم تناول سكانها أطعمة غنية بالسعرات، وهو ما يثير اهتمام خبراء الصحة والتغذية حول العالم. ووفقاً لتقرير نشرته صحيفة "الديلي…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات | الثلاثاء 20 أيار 2025 أشادت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، بالفوائد الصحية المتعددة للفواكه المجففة، خصوصاً لكبار السن، لما تحتويه من عناصر غذائية تدعم الجهاز المناعي وتحسّن وظائف الأوعية الدموية…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات كشفت دراسة علمية واسعة أجرتها جامعة أكسفورد البريطانية، أن المشي اليومي – أياً كانت سرعته أو نمطه – يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بـ13 نوعاً مختلفاً من السرطان، مما يعزز أهمية هذا النشاط البسيط كوسيلة فعالة للوقاية من أحد…
اقرأ أكثر...

خام – بغداد أعلنت وزارة الصحة، اليوم الأربعاء، عزمها المضي في إصدار قانون جديد لحظر السجائر الإلكترونية (الفيب)، في خطوة تهدف إلى الحد من انتشارها السريع بين الفئات الشابة وصغار السن في العراق. وأكد معاون مدير عام برنامج…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات لا تتطلب خسارة دهون البطن بالضرورة التزاماً صارماً بالحمية أو التمارين الشاقة، بل يمكن لبعض العادات البسيطة في الصباح أن تساهم بشكل فعّال في تنشيط الجسم وتحفيز حرق الدهون. وبحسب تقرير نشره موقع OnlyMyHealth،…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات تحمل البقوليات الكثير من الفوائد الصحية التي تجعلها تستحق لقب "الغذاء المثالي من الطبيعة"، فهي ليست مجرد مصدر للبروتين النباتي، بل تجمع بين العناصر الغذائية المختلفة بطريقة لا ينافسها فيها أي نوع غذاء آخر. …
اقرأ أكثر...

خام – متابعات توصل فريق بحثي دولي وعبر دراسات امتدت لبعض السنوات إلى أن مجرد ثلاث دقائق يوميا من النشاط المعتدل قد تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن. واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات أظهرت دراسة جديدة أن استئصال الزائدة الدودية قد يقلل من خطر انتكاس التهاب القولون التقرحي لدى مرضى التهاب الأمعاء المزمن. وأفادت الدراسة، المنشورة في دورية "لانسيت لأمراض الجهاز الهضمي والكبد"، بأنه من المعتَقد…
اقرأ أكثر...

خام – متابعات يلقب بأنه ملك المكسرات، فهو غني بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. إنه الجوز الذي يجتمع العلماء والخبراء سنوياً في مؤتمر للجوز في مدينة كاليفورنيا، لمناقشة أحد الأبحاث والدراسات الصحية في هذا المجال.…
اقرأ أكثر...