صحة وجمال

خام - متابعة : كشفت دراسة طبية حديثة، أن أضرار تدخين النرجيلة (الشيشة)، لا تقتصر على أمراض الجهاز التنفسي، بل إن تلك العادة السلبية تزيد عرضة الإنسان للإصابة بالسمنة وداء السكري إلى جانب أمراض أخرى خطيرة. وأظهر البحث الذي أعده خبراء من…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: أكد تقرير طبي أعده باحثون ألمان، أن "عدم تناول وجبة الفطور، ولو ليوم واحد فقط في الأسبوع، يزيد احتمال الإصابة بداء السكري من النوع الثاني". واعتمد البحث على ست دراسات، شملت عينات تجاوز عدد المشاركين فيها 96 ألف شخص، يضمون 5…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: أكّدت دراسة أمريكية جديدة، أن "الأشخاص الذين يقطنون في مدن بها مساحات خضراء أكبر، ربما يقل توترهم وخطر إصابتهم بأزمات قلبية وجلطات دماغية، بالمقارنة مع سكان المناطق التي لا تتوافر فيها مساحات خضراء كثيرة". وبيّن باحثون في…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: مع اشتداد البرد في فصل الشتاء وتسجيل درجات حرارة منخفضة جدّا، يقوم البعض بالاستحمام بماء شديد السخونة، حتى يحظوا بلحظات من الدفء، لكن خبراء الصحة يحّذرون إلى التبعات الخطيرة لهذه العادة. وبحسب الخبير الكوري الجنوبي في الأمراض…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: حذر جراح عظام من، أن "كثرة التقاط صور الـ"سيلفي"، لها تأثير ضار على معصم اليد والأصابع، وتصيب بمرض عرف باسم "رسغ السيلفي" أو "سيلفي ريست". وقال الطبيب ليفي هاريسون، إن "عدد المصابين بهذا المرض شهدوا ارتفاعا كبيرا في الآونة…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: ينصح استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين بالحرص على 5 أمور لتجنب الهشاشة، أولها الحركة وعدم الجلوس أو الوقوف المستمر لفترات طويلة، والتعرض للشمس، وتجنب التدخين، والحد من تناول القهوة والشاي، إذ وجد أن "تناول فنجانين من…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: الفيتامين D يلعب دورًا مهمًّا في الوقاية من عدد كبير من الأمراض. وتشير الدراسات، إلى أنّ "أيّ نقص في هذا الفيتامين" يمكن أن "يؤدي إلى أمراض خطيرة". 1- الفيتامين “دي” يقوّي نظام المناعة يلعب الفيتامين D دورًا…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: أسباب كثرة النوم أو فرط النوم، قد تتصل بحالة طبية أو بالدورة الشهرية لدى المرأة، أو بتناول بعض العقاقير. يتميز فرط النوم، بصعوبة الشخص على البقاء مستيقظًا، وحاجته الشديدة القوية إلى البقاء نائمًا، وهو ينام في الغالب بغضّ…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: من المؤكد أنك تحبين العمل الذي تقومين به، وتخلصين في إنجازه على أتم وجه، لكن لا تنسي أن "لنفسك حقاً عليك"، لذلك لا تجعلي العمل يشغلك دائماً ويجعل حياتك فقط قائمة عليه، ودائماً احرصي على أن "تكوني صديقة لنفسك، واعلمي ما إذا كنت…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: تربية الأطفال ليست أمراً هيناً، كما تتخيل بعض العرائس أو الأمهات بل هي مسئولية كبيرة، وعلى كل أم أن "تساهم في وضع القوانين التي تعمل لصالحها ولصالح أطفالها"، بهدف أن "يتعلم طفلها -وقبل أن يشُب- كيف يحترم نفسه ويشعر بقيمة ذاته".…
اقرأ أكثر...