صحة وجمال

خام -متابعة : يعتبر العقل المفتاح لحسن سير عمل الجسم بالكامل، ويحتاج الإنسان إلى تغذية هذا العضو المهم والعناية به، وهناك العديد من الأطعمة التي تغذي العقل وتعزز من قوته، وتمنع الإصابة بمشاكل الذاكرة أو القدرات المعرفية.. وفيما يلي…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : يتسبب القلق والغضب بحدوث نتائج سيئة على الصحة الجسدية والعقلية، لأنه عندما يكون الشخص غاضبًا أو متوترًا، فإن جسمه يتفاعل مع هذه الأحاسيس عن طريق تنشيط ما يعرف بـ ”استجابة الكر أو الفر“ للجهاز العصبي الودي، ما يؤدي إلى…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : تعتبر الفواكه والخضراوات الحمراء مصادر غنية بمضادات الأكسدة القوية والأنثوسيانين، والتي تساعد في التخلص من الجذور الحرة والسموم الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى التنكس البقعي وحتى الوقاية من السرطان. ويمكن أن تساعد…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : يمكن للإفراط في الأكل أن يسبب الانتفاخ وحرقة المعدة والتجشؤ الزائد، ما يجعل الشخص يشعر بالخمول. وتكمن المشكلة في ذلك بأن هضم الطعام يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ما قد يؤثر على قدرة الكبد على إنتاج الأنسولين.…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : قال مدير مجموعة اللقاحات في جامعة أوكسفورد البريطانية، اليوم الثلاثاء، إن لقاحًا تجريبيًا مضادًا لمرض كورونا، وتطوّره الجامعة، بالتعاون مع شركة أسترازينيكا، قد يُقدم للجهات التنظيمية هذا العام، إذا تمكن العلماء من جمع ما…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : يتسبب تراكم البلاك على سطح الأسنان في كثير من المشاكل، وقد يتطور الأمر إلى حدوث ثقوب صغيرة في الأسنان، والتي تسبب التسوس مع ما يصاحبها من آلام شديدة عند تناول طعام ساخن أو بارد. ووفق موقع ”هيلث سايت“، هناك بعض…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : يوصي الخبراء بضرورة تناول كمية وفيرة من الخضراوات الصليبية أسبوعيا من أجل صحة جيدة، حيث تحتوي هذه الخضراوات على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل: حمض الفوليك وفيتامين C و E و K والألياف، فضلا عن المركبات التي لها…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : أصبحت المحليات الصناعية أكثر استخداماً في عدد من المنتجات الغذائية، ومع ذلك يعد السؤال الأكثر إلحاحًا الآن في ظل انتشار وباء كورونا والحظر الصحي الذي فرضته الجائحة، هل تمنع تلك المحليات زيادة الوزن؟ باحثون وجدوا أن…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : تشير الدراسات إلى أن هناك 4 طرق تجعل الشخص قادرا على الحكم على نفسه بأنه ضعيف المناعة، وربما يكون الأكثر تضررا من عدوى فيروس كورونا المستجد وكما ياتي : المرض بشكل مستمر وطول فترة التعافي تعد الإصابة بالمرض في كثير…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : مع وتيرة الحياة السريعة، لا يؤدي نقص الطاقة إلى إعاقة قدرتك على الوفاء بالتزامات العمل فحسب، بل قد يمنعك أيضًا، من الاستمتاع بحياتك مع أحبائك. على الرغم من أن ”قائمة المهام“ الخاصة بك قد تتوسع باستمرار، إلا أن…
اقرأ أكثر...