صحة وجمال

خام-متابعة: لدى كثير منا شغف لاكتشاف قدر الذكاء الذي يتمتع به، هل هو فوق المعدل العادي، أم دونه أم يساويه، ومن المعروف أن "الذكاء ليس له معايير محددة"، لأنه "مُرتبط بطبيعة الموقف الذي يتم فيه إصدار حكم، بما يتوافق مع الموقف الجاري"، ومع ذلك…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: شرب الماء ضروري لجسم صحي وأسلوب حياة صحي، ويتفق العديد من خبراء الصحة والجلد على، أن "شرب الماء مهم، لتخليص الجسم من السموم، والحفاظ على بشرة ناعمة وشابة". وينصح الأطباء، "بشرب كوب من الماء الدافىء مع القليل من الليمون،…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: خلال أمسيات الشتاء، تنخفض حرارة الطقس، ومع تزايد فارق البرودة بين الليل والنهار، يصبح الجسم أكثر عرضة لفيروسات وبكتريا البرد. ولتحمي جهازك التنفسي من أعراض الإنفلونزا واحتقان الحلق، احرص على تناول المشروبات الدافئة التي تحتوي…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة، ما يؤرق الأشخاص مع التقدم في السن، ليس فكرة الشيخوخة في حد ذاتها، ولكن ما يمكن، أن "يرافقها من الخرف وتراجع قدرات الذاكرة ومهارات التفكير، في مرحلة ما بعد منتصف العُمر". لذلك ولكي تحافظ على حيوية الدماغ وقوة مهارات التفكير…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: يتمتّع البرتقال بنسبة عالية من الفيتامين سي، فبات معروفًا أنّ "هذا الفيتامين يُستخدم بوفرة في مستحضرات العناية بالبشرة، من أجل منحها مزيدًا من الإشراق والحيوية". هذا ليس خبرًا جديدًا، إنّما "ما نودّ أن نطلعكِ عليه هنا، هو وصفة…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: إذا كنتِ ترغبين في تحسين صحة طفلكِ، فعليكِ التوقف عن شراء الفيتامينات الصمغية المحلاة له، حيث أكدت الدكتورة مريم النويمي، استشارية الأطفال حديثي الولادة والاستشارية الدولية في الرضاعة الطبيعية، أن "الفيتامينات والمغذيات، ضرورية…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: لا غنىً عن الرموش المستعارة لمكياج عيون ساحر ولافت، إذْ بات من الرائج الاستعانة بالرموش الاصطناعيّة، لأوقات النهار كما في المساء. مع تعدّد أنواع وطول الرموش الاصطناعيّة، إليكِ ما تحتاجينه من معلومات، كي تتمكّني من اختيار…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: يختار عدد كبير من المرضى الذين يعانون ألم الظهر، العلاجات التكميلية إضافة إلى العلاجات التقليدية، حتى أنّ "البعض منهم يلجأ إلى العلاجات التكميلية فقط. ووفقًا للسلطات الصحية الوطنية في بريطانيا، فإنّ العلاج بتقويم العمود…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: يعتاد بعض الأشخاص، على ممارسة "طقطقة" الظهر والأصابع والرقبة بشكل مستم، إلا أن "هذا الأمر قد يسبب لهم مشكلات صحية عديدة". تأثير طقطقة الظهر والرقبة حذر الخبراء من عادة طقطقة الرقبة والظهر، لما لها من تأثير ضار على…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: الجرى واحد من ابرز أشكال ممارسة الرياضة الذى يساعد على تعزيز صحة العضلات والمفاصل، ويحمي الجسم من الأمراض، واليك مجموعة من النصائح، وفقا لما ذكره موقع active، وهى:- 1: يساعد على تقوية العظام والعضلات وحمايتها، من التهاب…
اقرأ أكثر...