خام- متابعة: تعاني فئة كبيرة من النساء العربيات من تكدّس الدّهون في منطقة الفخذين ويعود السبب الى العامل الوراثي أولاً والى قلّة الحركة وعدم ممارسة الرّياضة بشكل منتظم.
ولا شكّ بأن “هذه المشكلة تؤثر سلباً على ثقة المرأة بنفسها وبإطلالتها”، مايدفعها الى ملازمة المنزل والإمتناع عن ارتداء بعض تصاميم الملابس الرّأئجة. لذا ينصح الخبراء بتناول مشروب طبيعي يخلّص المرأة من دهون الفخذين من دون الحاجة لاتباع حمية غذائية قاسية.
مكونات المشروب
يتألف هذا المشروب من مكوّنين طبيعيين مفيدين للصحة أيضاً، لاسيما من ناحية تقوية المناعة والمساعدة في عملية الهضم هذا غير حرق الدّهون والحفاظ على صحة جيدة.
كل ما عليك فعله هو
1.إضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل أو قطعة منه الى كوب من المياه الساخنة،
2.وضع ملعقة صغيرة من القرفة وشريحة من الليمون
3.أخلطي المكونات جيداً واغليها قليلاً على النار قبل تناولها.
طريقة تناوله بشكل صحيح
تينصح الخبراء بتطبيق هذه الخلطة وشربها يومياً قبل كل وجبة طعام بساعة على الأقل .
اتبعي هذه الخطوات يومياً ولمدة” شهر” لتحصلي على النتيجة التي ترغبين بها.
الى ذلك، إن كنت ترغبين في الحصول على نتيجة أكثر من رائعة ومرضية في شهر واحد، ينصحك الخبراء بالإبتعاد قدر الإمكان عن تناول المأكولات المشبعة بالدّهون واللجوء لاسيما الى تناول الخضار والفاكهة، والأطعمة الغنية بالبروتين والأوميغا 3 والأحماص الدّهنية.
يمكنك أيضاً ممارسة الرّياضة التي تختص بتنحيف هذه المنطقة تحديداً من الجسم من خلال اتباع الخطوات التي سبق أن نصح بها الخبراء. انتهى(ب.م)
