نقص النوم

خام-متابعة: يخطئ من يظن أن "النوم المكثف في العطلات سيكون كافياً لتعويض قلة النوم خلال الأسبوع". إذ حملت دراسة جديدة أجرتها جامعة كولورادو الأمريكية، نتيجة مخيّبة لآمال الموظفين المرهقين بالعمل المكثف خلال أيام الأسبوع، بعدما أثبتت، أن…
اقرأ أكثر...