منتصف العمر

خام -متابعة : يحتاج كل شخص مقدارا معينا من المغذيات مثل البروتين، يختلف عن غيره، في حين يحتاج بعض الأفراد إلى قليل منه، فيما يكون البعض الاخر بحاجة أكثر إلى نظام غذائي عالي البروتين، خاصة في حالات عدة وفق صحيفة ”تايمز أوف إنديا“.…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة : كشفت دراسة جديدة مثيرة للاهتمام العلاقة بين كتلة العضلات وأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث أشارت إلى أن كمية العضلات التي لديك الآن تكشف مدى صحة قلبك في وقت لاحق. ووجدت الدراسة أن بناء العضلات قبل فترة منتصف…
اقرأ أكثر...