مزاجك صباحا

خام-متابعة: كشفت دراسة حديثة، عن أن "صعوبة الاستيقاظ صباحاً، وتعكر المزاج حتى منتصف اليوم، ترجع بشكل كبير إلى الطريقة التي ننام بها". وخضع للدراسة أكثر من ألف شخص، بين 18 و77 عاماً، لأسئلة حول عادات نومهم. وقال المشاركون في الدراسة…
اقرأ أكثر...