قلة النوم

خام – صحة وجمال: قلة النوم أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب والبدانة خاصة لدى النساء كما تفيد نتائج دراسة جديدة من جامعة كولومبيا. ويتأثر انتظام نوم المرأة أثناء الليل بمسؤوليات الأمومة، ما يجعل استغراقها في موجة نوم طويلة أمراً نادراً في…
اقرأ أكثر...

خام – صحة وجمال: كشفت دراسة طبية ما يحصل لجسم الإنسان حين لا يأخذ قسطا كافيا من النوم، أو عندما ينام لساعات طويلة دون أن يكون في حاجة إلى ذلك. وتم إنجاز الدراسة من قبل جامعة “كولورادو بولدر” الأميركية، في إطار تعاون مع مستشفى ماساشوستس…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: أظهرت دراسة علمية بريطانية حديثة نتائج جديدة ومثيرة، إذ أفادت بأن "قلة النوم حتى لليلة واحدة يمكن أن تجعل الناس أكثر حساسية للألم". وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فقد أوضح الباحثون أن "قلة النوم تنشط الخلايا العصبية في…
اقرأ أكثر...