فوائد الفواكه

خام - منوعات: أعلنت الجمعية الألمانية للتغذية إن الخضروات والفواكه تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن ومركبات النبات الثانوية المهمة للصحة، لذلك أوصت بتناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً. وأوضحت الجمعية أنه يجب تناول 3 حصص من الخضروات…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: أثبتت بحوث طبية حديثة صحة بعض الأقاويل التي يتداولها الناس كنصائح صحية، دون سند علمي في بعض الأحيان. وذكرت وسائل اعلام، أن مقولة "أكل تفاحة كل يوم يبقي الإنسان بعيدًا عن الطبيب" صحيحة، حيث كشفت دراسة من جامعة أوكسفورد أن…
اقرأ أكثر...