عناصر غذائية

خام -متابعة : تساهم التغذية السليمة، وخاصة لدى كبار السن، في الحفاظ على صحتهم، وتعزيز مناعتهم؛ لتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة وغيرها. ويعد تناول الأطعمة المعززة للمناعة من أسهل الطرق للبقاء بصحة جيدة، وفي الواقع، تختلف…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة مع الوصول إلى مرحلة الشيخوخة وتقدم الإنسان في العمر، يبدأ الشعور بانخفاض الطاقة التي تكون شكوى شائعة تدفعهم للتردد على عيادات الأطباء. وقالت جوان إيكرسون، الأستاذة ورئيسة قسم علوم التمارين الرياضية في جامعة…
اقرأ أكثر...