رجيم

خام – متابعة: من اجل خسارة الوزن من دون الشعور بالحرمان، يجب اختيار الاطعمة والمكونات التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية. ومن الضروري ايضاً الاعتماد على انواع خضار غنية بالألياف ومضادات الاكسدة ومنها الكوسا الذي يمكن تحضير اطباقه…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: قدم مركز التغذية "لوو كال دايت كلينيك" نصائح رجيم للحفاظ على الرشاقة بعد سنِّ الخمسين، علمًا أنَّه يطرأ بعض التغيرات في الهرمونات لدى الأمّهات اللاتي تجاوزن سنّ الخمسين. نصائح رجيم للحفاظ على الرشاقة بعد سنِّ…
اقرأ أكثر...