دقيق الشوفان

خام -متابعة : من الضروري أن نحرص على تناول وجبة إفطار غنية بالألياف، لما لها من قدرة فعالة على وقاية الجسم من عدة أمراض خطيرة مثل السكري والقلب والسرطان. وبحسب ما نشره موقع ”ذا هيلث“ الطبي، فإن تناول وجبة إفطار غنية بالألياف…
اقرأ أكثر...