ماذا تفعل 40 دقيقة من الرياضة يومياً في صحتنا ؟
خام – متابعة: أفادت دراسة أميركية حديثة بأن ممارسة الأنشطة البدنية بشكل منتظم يومياً مدة 40 دقيقة، تحسّن المقاييس الأساسية لصحة القلب والأوعية الدموية وتقي الأطفال من تصلب الشرايين.
في التفاصيل، أجرى الدراسة باحثون في كلية طب جورجيا…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...