بعيدا عن الادوية

خام-متابعة: يؤرق ارتفاع ضغط الدم ملايين البشر في العالم، ويعجز الكثيرون عن كبحه، على الرغم من أن "طرق الحد من فرص ظهوره، قد لا تكلف المرء سوى دقائق قليلة يوميا". ويمكن خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم عن طريق إجراء بعض التمارين الرياضية…
اقرأ أكثر...