النوم المنتظم

خام -متابعة : يُعرف الدوبامين بهرمون السعادة؛ بأنه المسؤول عن تحفيز الجسم وإمداده بالنشاط والشعور بالسعادة وعندما ينخفض مستوى الدوبامين يشعر الأشخاص بالخمول والكسل وعدم المبالاة لحد يصل للإصابة بالاكتئاب لذلك من المهم أن يحافظ…
اقرأ أكثر...