المكسرات

خام -متابعة : تتسبب أمراض القلب في الكثير من الوفيات حول العالم، إلا أن هناك بعض الأطعمة الصحية للقلب التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي، والتي ستساعدك على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتات الدماغية…
اقرأ أكثر...

خام – متابعة: تعتمد صحتك العقلية على الكثير من العوامل، أهمها عنصر الغذاء، وتتوجه الأنظار نحو مسألة الطعام بشكل لافت والذي قد يقترن في أذهاننا غالبا بالمتعة اللحظية، لكن ثمة أبحاث ترى في الغذاء أبعد من ذلك. يقول تقرير نشره موقع صحيفة…
اقرأ أكثر...

خام- صحة وجمال: يسعى الكثيرون للحصول على الدفء في الشتاء من خلال تناول العديد من الأطعمة. ولذلك، أوردت صحيفة "تايمز أوف إنديا" تقريراً ذكرت فيها 5 أطعمة يمكنك تناولها هذا الموسم للحصول على الدفء، وهي: １- الخضروات الجذرية تتطلب…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: أشارت دراسة أمريكية إلى أن "مرضى السكري الذين يتناولون المكسرات بانتظام ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بمشكلات القلب، مقارنة بنظرائهم ممن لا يأكلونها كثيرا أو لا يأكلونها على الإطلاق." وتوصلت الدراسة إلى أن "مرضى السكري الذين…
اقرأ أكثر...