نصف كوب من الخضراوات المطهية يعادل 80 دقيقة مشي
خام-متابعة، تناول نصف كوب من الخضروات المطهية يعادل في أثره على اللياقة الذهنية والصحة النفسية أثر المشي لأكثر من 80 دقيقة، هذا ما خلصت إليه دراسة بريطانية حديثة.
الدراسة المنشورة في عدد فبراير من دورية "سوشال ساينس آند ميديسن"، ترجح أن…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...