الجلوكوز

خام -متابعة : ينصح خبراء التغذية، بأكل الخضراوات بشكل يومي، بعد طهيها، للحصول على قيم غذائية عالية ومد الجسم بما يحتاجه من العناصر الغذائية المفيدة. وهناك بعض الأنواع من الخضراوات التي يجب طهيها جيدا للحصول على قيمتها…
اقرأ أكثر...