الجلوس الطويل

خام-متابعة: أظهرت دراسة جديدة، أن "استبدال نصف ساعة من الجلوس يوميًّا، بأي نوع من الفعاليات، يقلل بشكل كبير خطر الوفاة المبكر". وذكرت صحيفة "ذا صن"، أن "علماء أكدوا أن فعاليات بسيطة، مثل المشي عوضًا عن الجلوس، لمدة نصف ساعة يوميًّا، يقلل…
اقرأ أكثر...