الاسماك الدهنية

خام -متابعة : يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية، خاصة فيتامين ”د“ والكالسيوم، إذ يعدان من العناصر الضرورية للجسم ككل ولا سيما في ما يتعلق ببناء العظام والحفاظ على صحتها وقوتها. وعلى الرغم من معرفة أهمية هذين…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : غالبا ما ترتبط زيادة مستويات الكوليسترول بالمشكلات الصحية، حيث نؤمن جميعا أن الكوليسترول ضار بالصحة، وهي نصف الحقيقة فقط، ولا يعرف غالبية الناس أن هناك نوعين من الكوليسترول الجيد والسيئ. وبحسب موقع ”onlymyhealth“،…
اقرأ أكثر...