الاستيقاظ مبكرا

خام-متابعة: كشفت دراسة حديثة أن "الاستيقاظ باكرا يقي من الإصابة بالأمراض العقلية". وأظهرت الدراسة التي أعدها باحثون من جامعة إكستر، أن "الذين ينامون ويستيقظون باكرا أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب بنسبة 35% بناء على جيناتهم"، وأن "هؤلاء…
اقرأ أكثر...