رمضان

خام - متابعة: كشف شبكة الميدل ايست مونيتر ، عن اعداد العراقيين النازحين، ممن قضوا شهر رمضان خارج مناطقهم الاصلية. وقالت الشبكة في تقريرها الذي تلقت "خام نيوز" نسخة منه ، ان "مليون عراقي قضوا شهر رمضان خارج مناطق سكناهم الاصلية، وموزعين…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: يصاب نسبة كبيرة من الصائمين بالإمساك، نتيجة لتغير مواعيد الطعام، وهذا الأمر يعد طبيعيا نتيجة لنوعية الطعام المتناول وأيضا المواعيد غير المعتاد عليها الجهاز الهضمى، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل النصائح التى تجنبك الإصابة…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: يميل كثير من الناس، إلى تناول المشروبات الغازية في شهر رمضان، ظناً منهم أنها "تخفّف الشعور بالعطش نهاراً، وتساعد على هضم الطعام ليلاً، لكن يبدو أن ما يحدث هو العكس". ويقول تقرير على موقع "العربية نت"، إن "الصائم قد يفرط في…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: من أشهر ما يقدم على وجبات السحور " كوب الزبادى"، بخلاف جميع العناصر الغذائية التى يحتوى عليها، فهو يساعد على سهولة الهضم والشعور بالشبع. الزبادي من منتجات الألبان التى تصنع بواسطة التخمير البكتيري للحليب، بواسطة بكتيريا…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: الجفاف من أكثر الأعراض الشائعة في الصيام؛ بسبب عدم شرب الماء، ويحدث جفاف الجسم عندما يفقد الجسم المزيدَ من الماء والسوائل، أكثر من كمية الماء والسوائل التي تدخل إليه، وهذا يمكن أن "يسبب الصداع والخمول والإمساك"؛ بحسب ما ذكره…
اقرأ أكثر...

خام-صحة: هل تريد إنقاص وزنك أو المحافظة على رشاقتك، لكنك ترى في شهر رمضان الكريم عقبة أمام نظامك الغذائي، بسبب مواعيد الإفطار والسحور والعادات والتقاليد ومغريات الأكلات الشهية والحلويات؟ لا تقلق فأخصائيو التغذية وعلاج السمنة لا يشاركونك…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: تحتاج الحامل في شهر رمضان لاهتمام مُضاعَف على صحتها؛ لا سيما أن "نظامها الغذائي يجب أن يتخلله سعرات حرارية وسوائل أكثر؛ خاصة في الطقس الحار"، لذا فإن "سَمح لها وضعها بالصيام؛ فعليها تناول الكثير من السوائل والطعام المناسب؛ ليكفي…
اقرأ أكثر...

اقرأ أكثر...

خام – بغداد: اعلنت وزارة الكهرباء، عن تجهيز عموم مدن العراق بالطاقة الكهربائية خلال شهر رمضان المبارك بزيادة ملموسة. واكدت الوزارة في بيان، ان" المساعي الجادة التي بذلتها ملاكاتها، نجحت بشكل كبير وملموس بزيادة انتاج الطاقة الكهربائية في…
اقرأ أكثر...

خام - بغداد: هنأ رئيس مجلس الوزراء عادل عبد المهدي أبناء الشعب العراقي بحلول شهر رمضان المبارك. وذكر عبدالمهدي في برقية التهنئة "مع اطلالة الشهر الفضيل ، شهر الله وبوابة نفحات التنزيل الالهي رحمة للعالمين. نقف لنهنئ الأمة الاسلامية جمعاء…
اقرأ أكثر...