صحة وجمال

خام -متابعة : الكالسيوم أهم المعادن في جسم الإنسان، حيث يدعم نمو الأسنان والعظام والعضلات بشكل صحي، كما أنه ضروري أيضًا لتخثر الدم وتقلص العضلات ووظائف الأعصاب وإشارات الخلايا، ويلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على ضربات القلب المنتظمة.…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : يوصي خبراء التغذية بشكل مستمر بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة والماكريل، ذلك على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع. يبرر هؤلاء الخبراء- بحسب مجلة ”هيلث سايت“- بما وجدوه من خلال أبحاث ودراسات، حول…
اقرأ أكثر...

خام – متابعة : دعت مسؤولة بقطاع الصحة العامة في كندا، بعض الأزواج إلى أخذ احتياطات لتجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد، تشمل تفادي التقبيل ووضع كمامة خلال ممارسة الجنس. وقالت المسؤولة تيريزا تام في بيان، إن ”العلاقات الجنسية قد…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : هشاشة العظام هي مرض روماتيزمي سببه انخفاض في كثافة العظام، وهي حالة تصيب نصف السيدات وثلث الرجال فوق سن السبعين، وتكون مصحوبة بآلام شديدة، وتجعلهم معرضين للكسور. والجزء المحزن هو أن هذه مشكلة شائعة جدًا على…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : إذا كنت تقوم بممارسة التمارين الرياضية ولا تلاحظ أي فقدان في الوزن أو بروز في العضلات، فهناك سبب واحد محتمل، أنت لا تمارس تمارين إنقاص الوزن بشكل صحيح. فقدان الوزن، أو أي نوع آخر من التمارين الرياضية، يجب أن يتم…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : توصل فريق من الباحثين في المركز الوطني الفرنسي للبحث العلمي، إلى فكرة قد تكون حلا فعالا ضد ”كوفيد-19”، تتمثل بـ“خداع الفيروس“. وقال الباحثون، بحسب موقع ”لوباريزيان“ الفرنسي، إنهم ”توصلوا إلى طريقة للقضاء على فعالية الفيروس،…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : يسبب الربو ضيقا في مجرى الهواء لدى المصابين به؛ ما يجعل التنفس أكثر صعوبة، ورغم وجود الكثير من الأدوية لعلاج الربو، إلا أن العديد من الأشخاص يرون أن اتباع العلاجات المنزلية مثل: اليوغا أو الوخز بالإبر، أمر مفيد في خطة…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: نبه عدد من خبراء الصحة، إلى أن تقنية فحص كورونا الحالية عن طريق مسحة الأنف (PCR)، يشوبها عيب كبير، رغم قدرتها على تحديد الإصابة بالعدوى المؤدية إلى مرض "كوفيد 19". وبحسب ما نقلت صحيفة "نيويورك تايمز"، فإن هذه التقنية تعتمدُ…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : في اكتشاف ثوري تمكنت مجموعة من باحثي جامعة كاليفورنيا من تحديد جين يرتبط بتأخر أو منع مرض الزهايمر، والذي تتباين نسبة ظهوره بين النساء والرجال. ووجد الباحثون أن عدد النساء المصابات بالزهايمر أكثر من الرجال، ولكنهن…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : يعتبر العقل المفتاح لحسن سير عمل الجسم بالكامل، ويحتاج الإنسان إلى تغذية هذا العضو المهم والعناية به، وهناك العديد من الأطعمة التي تغذي العقل وتعزز من قوته، وتمنع الإصابة بمشاكل الذاكرة أو القدرات المعرفية.. وفيما يلي…
اقرأ أكثر...