صحة وجمال

خام -متابعة :من المعروف أن تراكم الدهون في منطقة البطن يعتبر خطرا صحيا، لأنها تقع على مقربة من عدة أعضاء حيوية وحساسة في الجسم وخاصة الكبد والبنكرياس والأمعاء، ما يحتم ضرورة تجنبها والعمل على إزالتها بأي طريقة ممكنة. ووفقا لخبيرة تغذية…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : يعد ارتفاع نسبة السكر في الدم (الجلوكوز) السبب الأكثر شيوعا للإصابة بمرض السكري بنوعيه الأول والثاني، وذلك عندما يعجز الجسم عن صنع الأنسولين (داء السكري من النوع الـ 1) أو، لا يمكنه الاستجابة للأنسولين بشكل صحيح…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الذين أصيبوا بنزلات البرد سابقًا، لديهم أجسام مضادة لفيروس كورونا تمنعهم من الإصابة بحالة MIS-C. وترتبط هذه الحالة بالإصابة بفيروس كورونا عند الأطفال، وتعرف علميًا باسم متلازمة التهاب…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : انتشر في الآونة الأخيرة الكثير من المعلومات حول الأطعمة المخمرة، وكما اتضح، فهذه الأطعمة خارقة بالفعل! وهذا يعني أن كل هذه المخللات، والصلصات المحملة بالخل، والكومبوتشا، والكفير، وحتى المواد الغذائية المفضلة في جنوب…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : اكد عضو خلية الأزمة في دائرة صحة الرصافة ببغداد، الدكتور عباس الحسيني، فاعلية بلازما الدم لعلاج المصابين بفيروس كورونا، مبينا أن البلازما لا تزال هي أحد أكثر العلاجات المستخدمة. وقال الحسيني في تصريح صحفي ، إن "بلازما…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : تتسبب أمراض القلب في الكثير من الوفيات حول العالم، إلا أن هناك بعض الأطعمة الصحية للقلب التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي، والتي ستساعدك على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك السكتات الدماغية…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : تلعب العضلات دورا مهما في حرق الطاقة وفقدان الدهون، وكلما زادت عضلات الجسم، تزاد السعرات الحرارية التي ستحرقها. لكن عند فقدان كتلة العضلات، يمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي على قوة الجسم، ويكون سببا في تراجع الأداء…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : تحتوي اللحوم والجبن والمشروبات الغازية والحبوب المصنعة، على درجة حمضية عالية، وعلى العكس من ذلك، تحتوي الفواكه والخضروات على نسبة منخفضة من الحمضية، أي أنها تزيد من نسبة القلوية في الجسم. ويجب أن يكون هناك توازن…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : الكالسيوم أهم المعادن في جسم الإنسان، حيث يدعم نمو الأسنان والعظام والعضلات بشكل صحي، كما أنه ضروري أيضًا لتخثر الدم وتقلص العضلات ووظائف الأعصاب وإشارات الخلايا، ويلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على ضربات القلب المنتظمة.…
اقرأ أكثر...

خام -متابعة : يوصي خبراء التغذية بشكل مستمر بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونة والماكريل، ذلك على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع. يبرر هؤلاء الخبراء- بحسب مجلة ”هيلث سايت“- بما وجدوه من خلال أبحاث ودراسات، حول…
اقرأ أكثر...