صحة وجمال

خام-متابعة: أشارت دراسة حديثة، إلى أن "الإسراع في المشي، يطيل عمر الإنسان، بغض النظر عن وزنه، وذلك بخلاف المشي البطيء والمتواني". استندت النتائج إلى تحليل البيانات لـ 4741919 شخصًا بمتوسط عمر 52 عامًا جمعها البنك الحيوي البريطاني، بين…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: سنقدم لكي سيدتي في هذا المقال عشر نصائح للطبيبة النسائية أليسا دويك لتنعمي بحياة صحية -سيطري على التوتر يؤدي التوتر إلى مشاكل صحية خطيرة بدءاً من العقم مروراً بزيادة خطر الإصابة بالإكتئاب و القلق المزمن و انتهاء بأمراض…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: من أجل رفع مستوى حماية الجلد ومقاومته للأشعة فوق البنفسجية الضارة جدا، يجب تناول الطماطم بصورة منتظمة، لأنها تحتوي على صبغات الكاروتينويد. تحتوي الطماطم وفقا للنتائج التي حصل عليها علماء جامعة أوهايو الأمريكية، على مركبات…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: أظهرت تجارب عديدة ونتائج دراسات علمية، بأن النظام الغذائي، المحتوي على زيت الزيتون، يحسن مقاومة الكبد لتأثير العوامل الخارجية من الوسط المحيط. أجرى علماء من جامعة المنستير في تونس وجامعة الملك سعود في المملكة العربية…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: حدد خبراء الصحة خمسة أعراض مبكرة لمرض السكري، قد تشير إلى زيادة ملحوظة في مستويات السكر ومشاكل في إنتاج الأنسولين. وذكرت مجلة "Everyday Health"، أن الخبراء أكدوا على وجوب الانتباه إلى 5 علامات مبكرة للإصابة بالسكري وهي:…
اقرأ أكثر...

خام- متابعة: نتعرض جميعا للأصوات العالية والصاخبة والضوضاء وكل هذه الأشياء لها تأثيرات ضارة على صحتك، فى هذا التقرير نتعرف على أضرار الصوت العالى والصاخب على صحتك، بحسب ما ذكر موقع  step to health ويصبح الصوت العالى ذا مخاطر صحية عندما…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: يصاب نسبة كبيرة من الصائمين بالإمساك، نتيجة لتغير مواعيد الطعام، وهذا الأمر يعد طبيعيا نتيجة لنوعية الطعام المتناول وأيضا المواعيد غير المعتاد عليها الجهاز الهضمى، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل النصائح التى تجنبك الإصابة…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: يميل كثير من الناس، إلى تناول المشروبات الغازية في شهر رمضان، ظناً منهم أنها "تخفّف الشعور بالعطش نهاراً، وتساعد على هضم الطعام ليلاً، لكن يبدو أن ما يحدث هو العكس". ويقول تقرير على موقع "العربية نت"، إن "الصائم قد يفرط في…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: من أشهر ما يقدم على وجبات السحور " كوب الزبادى"، بخلاف جميع العناصر الغذائية التى يحتوى عليها، فهو يساعد على سهولة الهضم والشعور بالشبع. الزبادي من منتجات الألبان التى تصنع بواسطة التخمير البكتيري للحليب، بواسطة بكتيريا…
اقرأ أكثر...

خام-متابعة: لشهر رمضان المبارك عديدٌ من الفوائد الإيمانية والروحانية وكذلك الصحية، ومن بين فوائد صيام هذا الشهر الكريم، ترك العادات الغذائية السيئة التي توثر في الصحة بشكل عام، نظراً لأن "الامتناع عن الطعام لساعات طويلة يساعد على التخلص من…
اقرأ أكثر...